Bindung, Nervensystem, Resonanz + stabiles Mentoring
„Je nachdem wie ihr schwingt, euer Mentee schwingt und ihr miteinander, so gut ist die Zusammenarbeit und gemeinsame Bindung.“
Eine Session von: Cornelia Brammen & Lisa Lippe (Yoga für alle e.V.)
Worum ging es in der Session?
In der Session gingen die Teilnehmenden auf eine kurze Reise durch die Themen der Bindungstheorie und der Gewaltfreien Kommunikation. Cornelia und Lisa gaben den Teilnehmenden die Gelegenheit zu spüren, wie Nervensystem, Kreativität, Bindung und Lernbereitschaft zusammenhängen. Dass dies die Grundlage für eine wertvolle Patenschafts- und Mentoringsbeziehung ist, fassen Cornelia und Lisa mit folgender Aussage sehr gut zusammen: „Je nachdem wie ihr schwingt, euer Mentee schwingt und ihr miteinander, so gut ist die Zusammenarbeit und gemeinsame Bindung.“
Was verbirgt sich hinter Yoga für alle?
Bereits beim openTransfer Schwesternprojekt, dem Digital Social Summit, gab Cornelia einen Input zum Thema „Remote Ehrenamt entwickeln„. Mit ihrer Arbeit von „Yoga für alle e. V.“ bringen Cornelia und Lisa wichtige Aspekte und Impulse des Yogas in die Zusammenarbeit mit Expert:innen und Personen, die in sozialen Einrichtungen leben, beraten oder unterrichten. Eine der wichtigsten Essenzen hierbei ist die Yoga-Philosophie „Annehmen, was gerade ist.“
Was ist Giraffen-Kommunikation?
Die Giraffe ist das Säugetier mit dem größten Herz und wird oft als Synonym für die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) genutzt. Denn die GFK ist die Kommunikation mit dem Herzen. Im Mittelpunkt der GFK steht die Aussage: „Alle Menschen haben die gleichen Bedürfnisse, die sich in gleichen Gefühlen zeigen, aber in günstigen oder ungünstigen Strategien gelöst werden können.“ Die wichtigste Erkenntnis hierbei ist, dass für die eigenen Bedürfnisse und die Sorge derer man selbstverantwortlich ist.
In Übungen lernten die Teilnehmenden, zunächst mit sich selbst, seiner eigenen aktuellen Lage und Bedürfnissen in den Kontakt zu treten. Innerhalb einer Partnerübung wiederholten die Teilnehmenden die Worte des gegenüber und halfen durch diese Spieglung dabei seine eigene Bedürfnisse treffender zu formulieren und zu beschreiben.
Hier findet ihr übrigens ein openTransfer Webinar zum Thema GFK.
Für weitere Informationen zu der Arbeit von Cornelia und Lisa von Yoga für alle e.V. findet ihr hier weitere Informationen.